Hãy ngủ đủ giấc và tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để giữ cho chất lỏng chuyển di trong thân
Thực phẩm đóng hộp thường chứa nhiều sodium. Tập thể dục đều đặn cũng giúp ngừa đầy hơi - Ảnh: Shutterstock Giảm thiểu nạp vào thân sodium. Lối sống không lành mạnh. Nếu đầy hơi là triệu chứng kinh niên. Thay đổi phong thái hoặc đi một vòng vèo văn phòng mỗi giờ.
Huỳnh Thiềm. Từ đó khiến cơ thể uống nước liên tiếp. Nếu bạn ngồi làm việc liên tục. Dẫn đến đầy hơi. Hạn chế uống rượu. Bạn cần đến thầy thuốc khám. Lựa chọn thực phẩm tươi sống thay cho thức ăn đã chế biến sẵn. Bạn có thể bị mất nước.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét